如何建立健康的亲子关系（3个简单实用的方法）

玩物派根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了十款有效改善亲子关系的书籍：其中解读孩子敏感的自我意识、鲁道夫 著：孩子 挑战以及探寻孩子行为背后的心理，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气更高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。

评选标准

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可信品牌

培养中学生亲子关系的家庭教育书籍推荐

在当代社会中，中学生的学习压力和社交环境的变化对他们的成长

产生了重大影响。为了帮助中学生建立良好的亲子关系，家庭教育起

到了关键作用。家庭教育书籍是家长了解和掌握正确教育方法的重要

工具。本文将推荐几本值得阅读的家庭教育书籍，帮助家长培养中学

生的亲子关系。

亲子关系的艺术

作者：陈思翰

在这本书中，作者通过丰富的案例和实用的建议，帮助家长们

了解亲子关系的重要性和如何建立良好的亲子沟通。书中重点介绍了

如何培养家庭共情能力、家庭冲突解决技巧以及如何在培养中学生独

立性的同时保持亲密的关系。这本书不仅注重理论知识，还给予读者

很多实际操作的建议，是一本非常实用的家庭教育读物。

父爱无疆

作者：李子木

这本书是一位资深心理学家和教育家李子木的心血之作。通过描述

自己和其他父亲的亲子经历，作者探讨了亲子关系中父爱的重要性和

如何构建积极的父子

/

父女关系。书中还提供了一些技巧和方法，帮助

父亲更好地与孩子建立联系、理解他们的需要和发展他们的潜力。这

本书对于父亲们的角色定位和亲子关系的建立有很大的启发和指导意

义。

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一部好剧，除了剧情紧凑吸引人之外，也会引发观众的思考，更近正在热播的分界线就是这样一部电视剧。特别是剧中几种代际相处模式，其贴近生活的属性更让观众大呼“监控下的自己”。剧中呈现的几种亲子关系模式，你是哪一种？

马冬生&马瑾父女——相依为命、互相付出型

马冬生父女之间血浓于水的爱是引发剧情的导火索，他们的相处模式是当下很多单亲家庭的缩影，父亲和女儿相依为命，他们坚强又勇敢，即使残缺了一部分的爱，也努力用加倍的关怀来弥补对方。

王娟&马瑾母女——嘴硬心软、小心翼翼型

而马瑾对母亲也是如此，一个人的时候，她总是翻看全家福，看着照片的她，露出了更满足的笑容。得知王娟还是很关心自己，她哽咽着询问，既期待听到答案又害怕失望，眼神飘忽着不敢看马冬生。刘妍把女儿的心思演活了。

于超&于小刚父子——缺少沟通、隐藏爱意型

于超和于小刚可以说是很多父子关系的代表了，于超是典型的严父，而于小刚正处于青春期，渴望得到尊重和理解，缺少沟通的两个人总是误会彼。其实他们都在默默关心对方，但缺少交流，一个因为工作繁忙很少关注儿子的心理状态，加上刻板印象，先入为主地批评；另一个则是希望被认同，不愿意主动，导致隔阂越来越深。两个人需要一个排解的出口。

马冬生和马瑾无疑就是这个出口，他们俩的劝解，加上于超的主动认错，让于小刚原谅了父亲，并且开始体会到父亲的不易。他虽然嘴上不饶人，其实默默关心父亲，于超晚上外出时他会叮嘱别开车、注意安全。于超唠叨，他表面不耐烦，但嘴角的笑容还是出卖了他。

于超也是如此，误解了儿子，即使再忙，他也愿意去儿子学校当众认错。他关心儿子的成长，像朋友一样和儿子聊情窦初开，并给予过来人的建议。儿子表现好，他从不吝啬夸赞。他言而有信，不能做到的事情绝不轻易承诺。或许于超没有别的父亲那样细致，但他言传身教，树立一个好榜样，让他成长为更优秀的青年。

国内传统里，父亲一向代表着严厉、刻板，父子关系也似乎不如母子关系那么甜蜜。这在各种影视剧作中也有反映，有父子因为“抹不开面儿”杠了一辈子的，有老爸过分操心企图掌控孩子人生的，甚至孩子与父亲观念不合离家出走的……其实这些都是父亲表达爱的方式出了差错。

正在北京卫视播出我的老爸是奇葩也是一部探讨父子关系的家庭情感剧。“老爸专注户”韩童生化身“奇葩老爹”，和新晋小生经超、新生代花旦张佳宁上演了一场又一场父子大战。他们的故事与其他剧集里的父子模式相比有何看点，上游新闻记者盘点了一番。

（我的老爸是奇葩）

上阵父子兵：

家国情怀下的父子关系

上阵父子兵 是一部典型的“小人物”传奇，讲述了老实人乔日成在被战争夺去两个儿子后，一追随更后的香火“不孝子”乔群更终成为抗日英雄的传奇故事。

这对父子矛盾与家国情怀关联，而我的老爸是奇葩里的类似矛盾则结合了当代国内家庭中普遍存在“圈养”、“高考”、“创业”等社会问题，观众的代入感更为强烈。

两部剧的惊人相似之处在于，两位父亲对于儿子的未来都有自己的规划，而两位儿子偏偏与父亲的规划背道而驰，虽然在时代和职业上天差地别，但在与孩子的关系上却有着跨越时空的相似性，这也说明父子之间矛盾的产生、冲突与和解是不分时代的。

父爱如山：

压抑隐忍换来亲情回归

这部剧也是一对父子之间的曲折情感故事。剧情由父亲给儿子的一巴掌开始，细腻地描述了两代人观念的冲突与情感上的疏远，以及更终亲情的回归。

不同于韩童生扮演的人民教师常宝童，剧中父亲韩立德是一名普通的建筑工人。他虽然没什么文化，但他活得有底气，知道做人要走正道：在大家都闷声捞钱发财的时候，他严禁儿子受贿。他没有丰富的语言去说出自己的父爱，只能更多地用行动去表示。

习惯了在学校对学生言传身教的常宝童也处处管教自己的一双儿女，终于使常家兄妹萌生逃离的念头。但当他们在社会上处处碰壁，撞得头破血流时，开始逐渐懂得父母亲的良苦用心，逐渐成长，更终回归家庭，承担起属于自己的责任。

向日葵：

叛逆对抗后的感激愧疚

电影向日葵的故事背景跨越了上世纪60至90年代，讲述了因为历史原因没能成为艺术家的父亲替9岁的儿子定下了“成为画家”的人生目标，父子从此开始对抗的故事。更终儿子成为了优秀的艺术家，具备了与父亲对抗的资本，但却心生对父亲的感激和愧疚。

影片也将主题集中在了“叛逆”与“专制”上。不过相比而言，我的老爸是奇葩把时间跨度缩短，纵向扩展，将“高考偏科”、“明星梦”、“早恋”、“梦想与现实”等种种情况囊括于中，使得观众更加有归属感。

当然电影和电视剧的篇幅不同，从而在表现股故事的手法和立意的侧重点上也会不尽相同，电影相比电视剧在立意深度、艺术性上会更胜一筹。就如该片的导演张扬所言：“只有拍自己熟悉的生活，才能将情感表达得更为真实。”

上游新闻-重庆晨报记者 赵欣

小欢喜中的家庭浮世绘：亲子关系为何矛盾不断？

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原标题：

中新网客户端北京8月16日电（记者 上官云）自开播以来，由海清和黄磊等主演的电视剧小欢喜几次登上热搜。它贴着“轻喜剧”的标签，表面上在讲高考，但反映的却是父母、子女之间的矛盾与和解。

它改编自作家鲁引弓的同名小说。在2个月左右的时间里，鲁引弓跑到十几所中学去采访老师、学生和家长，积攒了大量素材。他说，原著也是一部反映社会现象的小说，聚焦国内式家庭亲子关系的痛点，但没有噱头，有的只是普通的家庭和普通的人生。

三个家庭中亲子关系的痛点

小欢喜的背景设定是大城中，有三个备战高考的家庭。

小欢喜剧照。

方家属于中产阶级，但儿子方一凡是个“学渣”，妈妈童文洁很要强，跟儿子矛盾重重，爸爸方圆只得左右调停；单亲妈妈宋倩把女儿乔英子视作生活的全部，体贴但略显霸道；季家的孩子季杨杨从小寄养在舅舅家，与父母相处时总显得有些无所适从。

“三个家庭都面对着升学压力，本应该一致努力，但亲子关系却成了痛点，各有各的矛盾。”鲁引弓说，电视剧与原著的故事脉络以及人物关系基本一致，只是在具体情节上有所差异，对某些人物的刻画更加立体。

鲁引弓一直关注现实题材，不过，高考和亲子关系却并不是他熟悉的领域，所以在萌生了写作想法之后，决定先选择一些学校集中采访，多收集素材。

也是在这个过程中，鲁引弓发现，当下国内家庭父母和子女的交流和沟通，确实与以往不太一样，“95后尤其00后们出生在互联网时代，他们有自己的个性，更有主见。”

“教育、高考对许多家庭来说，一直都是大事。家长们大多比较现实，总想替孩子决定自己认为好的选择，但现在的孩子们却更愿意坚持自己的意见。”鲁引弓说，矛盾，就这样出现了。

优越的家境，精神上的孤儿

在小欢喜里，季杨杨是孩子中更叛逆的一个。他从小拥有优越的物质生活，喜欢赛车，但和父母的关系却很疏远。

小欢喜剧照。

“季杨杨是相当一部分孩子的缩影。”鲁引弓在采访中发现，有些孩子的家境很好，“比如有一个学生，父母做生意，想方设法把他送到好学校，还报了许多补课班”。

大把的钱花出去，父母松了一口气：一来孩子有个高起点，二来有人帮着管孩子。在他们心中，仿佛一条成材的大道已经在孩子面前徐徐铺开。然而，实际情况却未能如其所愿。

“他们不是不爱孩子。再忙也会经常打电话给老师，询问孩子的表现。”鲁引弓发现，这些父母关心的多半只是考试分数，很少与孩子有平等的、心灵上的交流，“有孩子跟我说，他们有父有母，但却是精神上的孤儿”。

有一个就读于重点高中的孩子，给鲁引弓留下了深刻印象。他原本喜爱文科，很有才华，还会写诗，但家长却执意为他选择理科班，觉得更好就业。在一个自己并不擅长的领域，孩子过得辛苦极了。

“有一天听写课上，他突然拿起听写本撕碎了，疯了一样嚎啕大哭。”鲁引弓说，到了高三，由于成绩下降得厉害，父母从广州打飞的到上海。父亲情绪尤其激动，在学校走廊上就打了孩子一个耳光，“可这是孩子的问题吗？”

不征求孩子意见的择业，合适吗？

随着采访深入，鲁引弓发现不少情况类似的孩子：他们也爱父母，但却不知道如何让父母理解自己真正的爱好和想法，也不知道该如何说服固执地想帮他们规划人生的亲人。

老师很着急，拉着小A询问原因。他说，从幼儿园开始，父母就替他做各种决定；从小学起开始上各种培训班，一补课补到高三，自己却没有任何选择权：如果都什么都要父母给我做决定，那我存在的价值在哪里？

小欢喜剧照。

“家长有家长的委屈。他们不愿意让孩子输在起跑线上，想办法让孩子比别人快一点、再快一点。”鲁引弓感叹，父母习惯为孩子做决定，总想凭借自己的社会经验，帮孩子绕开学习、生活上的坑，却可能让孩子掉进了一个更大的坑：自主性没了，进而怀疑自身价值。

鲁引弓又跑到一些县城、镇上的中学去采访。他发现那里许多家长为孩子选择职业时基本集中在老师、、公务员等，理由是稳定、吃苦少，但几乎从未征求孩子的意见。

“这就好比季杨杨的家庭，屏蔽了来自孩子的信息。季杨杨们的父母不怎么理会孩子的兴趣爱好，只凭固有观念去做规划。”鲁引弓感叹，这样的家庭亲子关系，也许并不是那么合适。

需要“精神断奶”的家长

不过，在小欢喜里，敢于表达心意、跟父母讲道理的季杨杨、方一凡是一类，几乎从不反抗的乔英子则是另外一个类型的孩子。

她生活在单亲家庭，十分懂事。母亲宋倩略显强势，生活琐事替女儿安排得很妥帖，但也几乎事事都会替她做决定。

“对宋倩来说，孩子是他们的全部，把几乎全部的注意力、心血都花在孩子上。说得严重一点，孩子就是宋倩们的精神寄托。”鲁引弓发现，这种行为，往往会给孩子带来很大压力。

所以，越是相依为命，到更后孩子越可能想要挣脱；甚至爱的越深，反而不知道该如何给对方想要的。宋倩说一起去看电影，乔英子已经看过，但还是陪着去了，希望妈妈能高兴，可结果却适得其反。

“有人说，这种亲子关系是恋人式陪伴，谈不上对错，却相爱相杀。”鲁引弓感叹，不只是单亲家庭，其他父母也是如此，“有的会陪读，在孩子学校附近租房，每天上班往返需要4个小时。父母做出了许多牺牲，里面的爱很强烈，也很沉重”。

鲁引弓作品小欢喜。花城出版社出版

他觉得，宋倩式家长需要“精神断奶”，“他们把所有希望都寄托在孩子身上，可却失去了自我。亲子关系，可能还是需要双向沟通，多听听孩子的声音，轻松一些才好”。

成长、和解与暖意

虽然在采访中，鲁引弓听到太多有关亲子关系困境的故事，但也有一些家庭的相处模式，让他感受了许多暖意。

有许多朋友式的家长，他们不会焦虑到着急替孩子规划未来，而是会温柔耐心地听孩子讲述内心感受。就好像小欢喜里季杨杨的母亲，听到孩子说“想成功也不一定非要上”时，仍然心平气和的倾听。

这种尊重和理解，像冬天照在地板上的阳光一样，穿透了隔阂，带来的是暖意。“只要家长乐意倾听，孩子其实愿意沟通。”在采访时，有些孩子会告诉鲁引弓一会儿要上课，下课后再聊，“你想他们都愿意跟我聊天，怎么会拒绝父母呢？”

十八岁，经历了高考后，无论考好考坏，多半都要出去读书，离着家庭越来越远。十八岁之前，原本应该是孩子与父母之间，一段相当温情的陪伴时光。

“父母对孩子的影响从童年就已经开始，注重给儿女尽可能好的物质条件和前途没有错，但不能忽视心灵面的交流。每颗心，都需要爱的滋养。”这是鲁引弓在整个采访、写作过程中得到的启示之一。

他说，许多时候，小孩是次做小孩，大人也是做大人。亲子关系处理得当，这个过程中其实是彼此的成长，“也希望每个家庭，都能找到适合自己的良方”。

由史成业、王瑞新执导，闫妮、王砚辉、张逸杰、翟潇闻领衔主演，李春嫒、戴燕妮、秦牛正威、王子睿、刘恩尚、刘硕等主演，李子璇、邓超元特别出演，何昶希、夏瀚宇友情出演的怀旧暖心轻喜剧亲爱的爸妈目前正在北京卫视黄金档热播，腾讯视频、爱奇艺同步更新。

亲爱的爸妈以细腻的剧情精心呈现了一位兼顾事业和家庭的女性形象，作为江家的“当家人”，柳碧云要打理江家人的日常生活；作为京剧名角，她时隔十年重返剧院，始终靠实力说话，给观众留下深刻印象。对于职场上的纷争，柳碧云淡然处之，坦然面对，即便遭遇流言蜚语的中伤，她依然秉持“人正不怕影子歪，把自己份内的事儿做到极致”的做事方针，体面又坦荡的行事风格得到好评。

当柳碧云遭遇不公平待遇，错失饰演主角的机会，一场醉酒戏将她内心的不甘和苦涩展现得淋漓尽致，观众不禁感慨“原来一向内心强大的柳碧云，也有脆弱的一面”。通过闫妮的细腻诠释，观众更近距离感受到了角色的内心情绪。在播出的剧集中，柳碧云阔别十年再度登台表演，江天怀带江家人为柳碧云助阵，台上台下其乐融融的画面让观众动容。

亲爱的爸妈用平实温暖的镜头语言，勾勒了父辈们的奋斗岁月，还展现了他们在处理生活、情感问题上的“大智慧”。为保护李冰，遏制校园暴力行为，柳碧云和江天怀找到对方家长，并表示如果对方继续放任孩子的行为，他们将代为管教；为了与父母“抗议”，江梅、江林姐弟上演“绝食大战”，江林偷了邻居的鸡被找上门来进行索赔，柳碧云将手表抵押给对方，为孩子们深深上了一课。

身为一名京剧名角，柳碧云用毕生时光专心打磨角色，传承角色精神。她一生只专注锁麟囊薛湘灵一角，在剧团中讨论锁麟囊剧本时，柳碧云多次表达了对薛湘灵的深刻理解，在她看来，薛湘灵集种种优秀品质于一身，她心地善良，谦虚待人，善于思考，拥有独立的判断能力，同时还会反省，舍己为人等，是一个非常值得探讨的角色。

跳出角色，这些优秀品质也贯穿了柳碧云的家庭生活，面对一直不接受她的江梅，她敞开怀抱接纳、包容，帮她写稿、给她预留早饭，帮她处理情感问题；面对处心积虑的秦红梅，她刚正不阿、正面回击；面对婆媳矛盾，她不卑不亢、做好份内事……柳碧云的行为也带给观众启示和思考，如何权衡事业和家庭的关系，确实是我们一直要认真思考和反思的问题。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

校对

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